Entraînements course à pied en extérieur pour tous niveaux

Préparation au BCN Tour ou tout simplement pour le plaisir :-)

 

Genre d’entraînement : interval training, course à pied et renforcement musculaire;  jambes, abdos, dos, bras. Condition physique générale


Matériel à disposition : TRX, barre de traction, tapis, ballons, élastiques, poids


Niveau : tous niveaux, chacun court à son rythme sur une boucle d’environ 300m, pas besoin de rester groupés.


Lieu : à côté du Tennis de Gorgier, dans la forêt ou à Boudry


Jour : mercredi soir ou jeudi soir vers 18h00


Durée : 1h 


Prix :  15.-- / entraînement

 

Inscrivez-vous par SMS au 078 644 20 41 jusqu'au mercredi midi environ.

Entraînements BCN Tour

RDV en mars l'année prochaine

Emmanuelle Membrez

Catégorie Dames 3

2018 3e

catégorie Dames 2

2017 2e 

2016 1er

2015 3e 

2014 1er 

2012 1er