Entraînements course à pied en extérieur pour tous niveaux

Préparation au BCN Tour ou tout simplement pour le plaisir :-)

 

Genre d’entraînement : interval training, course à pied et renforcement musculaire;  jambes, abdos, dos, bras. Condition physique générale


Matériel à disposition : TRX, barre de traction, tapis, ballons, élastiques, poids


Niveau : tous niveaux, chacun court à son rythme sur une boucle d’environ 300m, pas besoin de rester groupés.


Lieu : à côté du Tennis de Gorgier, dans la forêt ou à Boudry


Jour : mercredi soir ou jeudi soir vers 18h00


Durée : 1h 


Prix :  15.-- / entraînement

 

Inscrivez-vous par SMS au 078 644 20 41 jusqu'au mercredi midi environ.

Entraînements BCN Tour

RDV en mars l'année prochaine

Emmanuelle Membrez

Catégorie Dames 3

2018 3e

catégorie Dames 2

2017 2e 

2016 1er

2015 3e 

2014 1er 

2012 1er 

 

Tout pour votre remise en forme, perte de poids, circuit training, fitness, cours collectifs, personal training, coaching, pilates, abdos, gym du dos, gym douce, interval training, gym prénatale, gym postnatale, course à pied, rééducation, etc... à l'intérieur ou à l'extérieur !

Bevaix et St-Aubin, Neuchâtel